Piloxing je cvičenie, ktoré je určené nie len pre telo, ale aj pre vylepšenie psychickej stránky osobnosti. Pre Vivecu bolo veľmi dôležité, aby piloxing zvyšoval celkové sebavedomie, eleganciu a výkonnosť. Žena má byť nežná, ale zároveň nezávislá, krásna a sexi – to je cieľom piloxingu. Okrem toho prináša toto všestranné cvičenie nasledovné výhody:

 

-spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií)

-posilňuje a formuje svaly(vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú)

-prospieva kardiovaskulárnemu systému

-buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť a pohotovosť

piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne

-zlepšuje držanie tela

je prevenciou voči zraneniam

-znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb

-podporuje zdravie a imunitu

Piloxing is not an exercise that is intended only for the body, but also for improving the psychological side of a woman’s personality. It was very important for Viveca that piloxing increases the overall self-confidence, elegance and performance of women. A woman should be gentle, but at the same time independent, beautiful and sexy – that is the goal of piloxing. In addition, this versatile exercise brings the following benefits:

-burns calories and fat (an incredible 800 calories can be burned in an hour)
-strengthens and shapes muscles (thanks to Pilates, deep muscles are also neglected by many exercises)
– benefits the cardiovascular system
-builds endurance, flexibility, mobility, dexterity and alertness
piloxing is fun and the music is motivating
– improves posture
is a prevention against injuries
-reduces stress, which is the cause of many diseases
-supports the health of the immune system